会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
代码:
为什么不用rust重写Nginx?
MacOS的哪个设计让你非常恼火?
突然觉得男朋友不值得托付,是我错了吗?
什么是微软式中文?
各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
为什么一直唱衰的php语言反而日渐活跃?
为什么很多公司都不招大龄码农?
看新闻说老美的B-2连续飞了37小时,飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
养龟你踩的最大的坑是什么?
Mac 发展那么多年结果只能剪***吗?
为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
为什么中国的英语教育这么失败?
现在网络上各种前端已死,后端太卷的言论,这是真的吗?还是有人蓄意炒作?
***在哪看?
开源项目都有哪些盈利模式,都是怎么坚持下来的?
中国与敌国发生战争,哪些国家会帮中国?
第一次DIY装机需要注意什么?
数据库不就是增删改查一些数据吗?研发一个数据库到底难在哪了?
魔兽世界有必要4k吗?
不鸡娃的结果是什么?
为什么年轻的肉体让人沉迷?
工业克苏鲁什么意思?
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
阿里云为什么没有一年的免费云服务?
docker有哪些有趣的用途?
为什么很多男人都喜欢大胸的女生?
真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
华为中年粉丝都是什么样子的?