坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
代码：
如何评价前端组件库shadcn/ui?
为什么盗版音乐已经被严格限制了，而中国音乐却还是没有发展起来？
为什么腰肌劳损这么难治？
如何看待美团创始人王兴清空微博？
手机的运行内存真的有必要上16GB吗？
国产手机APP为什么越来越臃肿？
有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案，真的是这样吗？电脑内存应该如何选？
网络上那么多的站桩教程，到底哪种才适合初学者?
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁？
小米 AI 眼镜发布，售价 1999 元起，有哪些功能亮点？你看好其市场前景吗？
河北旅游被低估有多严重？
Windows有哪些神级软件？
为什么台式 PC 还处在组装（DIY）阶段？
买到烂尾楼到底该有多绝望？
冬天也要穿胸罩吗?
为什么那么多人用GO？GO语言的优势在哪里？
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD？
中国出发载3000辆汽车的货船起火20天后沉没，事故的原因可能是什么？海上运输电动汽车起火应怎样处置？
N***icat for mysql如何安装？
小鹏G7预售价23.58万，何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」，何为L3级算力？竞争力如何？
为什么腰突不受到医学界的重视？
《碟中谍 8》都有哪些槽点？
如何评价Cursor？
kvm是否会增加显示信号的传输延迟，或者键鼠的延迟？打游戏用这个，会影响吗？
为什么胡赛这么抗打？
2025年我国GDP预计再创新高，2季度增速或超5.3%，对此你怎么看？
请问一下图中***的名字，谢啦？
腰突怎么办25岁?
怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志，养鱼是魔鬼，是黑洞，养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
什么时候你发现和农村父母渐行渐远？
