会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
代码:
为何中国反复升级轰六轰炸机群?
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
郑大一附院原院长阚全程被查,对河南医疗系统会带来哪些影响?
express + mongodb (mongoose) 中 mvc的model层如何使用?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
中国军队有多强,在世界能排第几?
为什么react***推荐使用create-next-***了呢?不用ssr的话,也没必要用next吧?
Rust的设计缺陷是什么?
为什么中国足协成了“过街老鼠”了?
如何看待《剑星》已登顶 Steam 全球热销榜?
为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
工业克苏鲁什么意思?
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
C++、Rust、Zig、J***a 和 C# 哪个编程语言更适合年轻人学习?
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
如何基于Docker进行开发?
PHP现在真的已经过时了吗?
AE如何渲染出mp4格式?
京东刘强东近期小范围分享怎么看?
有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
你的亲戚提过什么过分的要求?
我毕业想成为前端工程师,可是前端技术太多,越学越多,可是我想成为技术强的人,又很无助,怎么办?
8 岁小孩偷花 1 万多买 26 箱荔枝,孩子父亲称在商品未发货时申请退款被拒,这合理吗?
为什么不用rust重写Nginx?
女人为什么身体那么软?