三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗？ 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没？ 那么，我告诉你，我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举，你信不信？ 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举，你是练不出来的。
为啥？因为你不懂原理。
肌肉生长原理，俩。
1，调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
代码：
公司就一个后端一个前端，有必要搞微服务吗？
如何评价特厨隋坡对鲁菜根的评价？
MacBook的诱惑在哪里？
你都见过什么样的电脑盲？
TREE3相当于葛立恒数的多少层？
什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
为什么董明珠攻击小米空调，而公牛却没有攻击小米插座？
为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵？
27寸显示器是否有必要到4K？
印度女性为什么不嫁到中国？
为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系，而 Windows 软件安装包不需要？
为什么百度搜索引擎越做越差？
女生怎么穿才算暴露吗？
鱼缸能不能做到一直不换水还很清澈？
为啥在全国***案刑事案件上升的趋势下，上海等一线城市会降低？
如何评价女明星梅根福克斯的身材？
2025年六月现在硬盘咋还涨价了呢？
非计算机专业，好奇为什么会出现“程序依赖bug运行”的情况？
如何看待武汉大学建筑学大一新生跑路只剩 4 个？什么原因？目前建筑专业就业前景如何？
电脑上有什么具体的程序运算是cpu完爆gpu的？
为什么日本人越来越土了？
可以分享你经常打开的一个网站吗？
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
普通人需要10bit或者8抖10的显示器吗?
真正懂机箱的人，都选了什么机箱？
LCD党真的只是少部分人吗？
你家的猫做过哪些不可思议的事？
浏览器为什么要分那么多种，用一种不会很快捷吗？
台湾是中国领土，那台湾海峡算是内海，为什么不击沉那些无理通过海峡的军事力量？
什么是Android逆向？如何学习安卓逆向？
