这病本来就是自限性疾病。
意思就是你不作，大概率会自己好。
这里说的好，不是突出的椎间盘回去了，而是症状随着急性期的水肿消退而缓解甚至消失。
等到你岁数大了，周围形成大量骨刺，椎间连接没问题了，而椎间盘脱水，回纳，对神经压迫也基本不会再出来了。
这就是好了。
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代码：
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